Mittwoch, 5. Juli 2017

Tria-Kids / Schwimmtraining / Teil 3

Fünf Übungen für ein koordinatives Schwimmtraining

Hier findest du eine Auswahl von fühf Übungen und Koordinationsformen für das Schwimmen:

  • Toter Mann (Schweben im Wasser; mit oder ohne Partner)
  • Halten und Schweben in Bauchlage mit Füßen auf dem Beckenrand und Ausatmen ins Wasser
  • Abstoßen und Gleiten (Variante: unter Wasser abstoßen, Gleiten, Beinschlag)
  • Baumstamm
  • Badewanne

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de



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