Kraul Beinschlag in seitlicher Lage:

Top-Übung / Drill für:

1) eine stabile Wasserlage und  2) das Gefühl für die Rotation um die Längsachse schulen:

"Schwimmen lernen: Kraul Beinschlag Rücken in seitlicher Lage - stabile Wasserlage"

 - Direktlink:

 https://www.youtube.com/watch?v=HgHMkBk262o



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Individuelles Tria-Training:  

Swim / Bike / Run / Athletik / Mobilität / Schnelligkeit / Haltung und Laufstil / Schwimmtechnik / Kraft / Kettlebell




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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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