Mittwoch, 15. November 2017

Krebstod, Bewegung und Ausdauerleistung

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. 

Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Donnerstag, 9. November 2017

Hill-Running



  Bild:  Jörg Linder
 

Hill-Running / Baden-Baden-Neuweier

Tolle Moves!! Tolle Tricks!!

Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust


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Dienstag, 7. November 2017

Wider das dauernde Testen!

"Performance under pressure comes from mental self discipline that needs to be learned through training and awareness of what it takes on race day.
No testing protocol is going to help you when you’re under pressure and need to find a way to overcome. My tip is find a coaching solution that can provide help with developing those race skills. That is far superior and cost efficient than the expense of trying to buy performance with testing and equipment."

- Brett Sutton 

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Quelle:  

http://trisutto.com/the-explosion-of-testing/

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Mittwoch, 1. November 2017

Waldsportfitness

               Bild:  Jörg Linder


Waldsportfitness



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Dienstag, 31. Oktober 2017

Man ist nur unglücklich,.....

“Man ist nur unglücklich, weil man Zeit hat, zu überlegen, ob man unglücklich ist oder nicht." 

George Bernard Shaw

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Samstag, 28. Oktober 2017

Stelle dir die richtigen Fragen!!


Fragen wie:  

- Welche Schuhe hat der schnellste Läufer getragen? 

- Welche Badehose hat der schnellste Schwimmer? 

-  etc.....

lenken ab vom Wesentlichen und führen daher trainingsmäßig in die Irre.

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Freitag, 27. Oktober 2017

Tthree things to win

"You need three things to win: discipline, hard work and, before everything maybe, commitment. No one will make it without those three. Sport teaches you that." 

- Haile Gebrselassie

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